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21.1.14

Dormir a destiempo es malo para la salud

Investigadores de la Universidad de Surrey, UK, han encontrado que el trabajo por turnos(nocturno) o el jet lag, podrían tener un impacto significativo en la salud ya que los ritmos diarios de muchos genes se alteran cuando los tiempos de sueño cambian.
Los resultados revelaron que durante la interrupción del ritmo del sueño, hubo una reducción de seis veces en el número de genes que muestra un ritmo circadiano - el reloj que regula los ciclos diarios de nuestro cuerpo en la transición del día a la noche y de la vigilia al sueño. El estudio, publicado en la revista PNAS ( Actas de la Academia Nacional de Ciencias ), también reveló que los genes pueden ser regulados por los ciclos de sueño y vigilia , y que están regulados por relojes biológicos centrales. 
Fuente: http://www.surrey.ac.uk/