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31.1.14

Algunos secretos sobre la longevidad

Expertos en la materia reunidos en la Escuela de Salud Pública de Harvard, EE.UU., debatieron sobre aspectos que conducen a una mayor esperanza de vida o longevidad. Reducir el peso corporal, aumentar nuestros conocimientos y disfrutar con el trabajo son algunos de ellos.
- Cuanto mayor sea nuestro peso corporal y el índice de masa corporal, menos probabilidad de vivir una vida más larga, feliz y saludable. Un estudio en ratones, encontró que la reducción de peso corporal en un 20% aumentó su longevidad.
-Las personas con mayor nivel educativo son menos propensas a desarrollar demencia. Un área prometedora en la lucha contra la demencia implica asumir un reto personal, como aprender a tocar un instrumento o hablar otro idioma.
- El 20% de la población tiene los recursos genéticos para llegar a los 100 años.
Fuente: Some secrets of longevity